Boissons naturelles énergisantes d’autres apaisantes
SANTÉ
+ DE 2 ANS
Le 08/04/2019 à 08h09
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Question d'origine :
Bonjour,
Quelles boissons naturelles préparations maison énergisantes le jour d’autres apaisantes la nuit (légumes fruits herbes infusions etc...)
Merci beaucoup.
Réponse du Guichet
bml_san
- Département : Médiathèque du Bachut Santé
Le 11/04/2019 à 12h42
Bonjour,
Spontanément au pense au café (ou autre boissons contenant de la caféine pour vous donner un peu de pep’s le jour et pour s’apaiser avant la nuit : le verre de lait ou les tisanes de tilleul, passiflore, camomille qui favorisent l’endormissement (attention toutefois à ne pas trop laisser infuser, l’effet calmant pouvant parfois se transformer en excitant)…
A lire :
- Des tisanes pour calmer l’anxiété, Allo docteurs.
- 3 idées de boissons énergisantes maison pour l’été, Santé magazine
Dans de précédentes questions, le Guichet de savoir proposait quelques boissons pour lutter contre la fatigue, d’autres pour être une alternative au café et des liens vers des sites d’information à ce sujet…
Dans les rayons des bibliothèques municipales de Lyon pour pourrez :
- Des références d’ouvrages pour vous concocter des tisanes avec quelques effets thérapeutiques
- Eaux détox et infusions santé pour se faire du bien
- Tisanes et tonifiants naturels
- Thés, tisanes et boissons santé : à faire soi-même : pour offrir ou se faire plaisir
A votre santé !
Cordialement,
L’équipe Cap’Culture Santé.
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