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Bibliographie ménopause

par passiflores79, le 06/08/2018 à 22:28 - 462 visites

Bonsoir,
Je recherche une bibliographie d'ouvrages récents, de lecture facile, voire humoristique, sur la ménopause et le traitement par homéopathie, phytothérapie, huiles essentielles.
Merci

Réponse du Guichet du savoir

par gds_db, le 07/08/2018 à 16:18

Bonjour,

Vous recherchez des ouvrages sur le thème de la ménopause. Voici une petite sélection de documents sur cette thématique :


Quelques ouvrages plutôt drôles et/ou accessibles :

- L'art d'accueillir la ménopause avec le Dr Vautmieux Henrire / Johanne Fournier ; préface du Dr Jean Drouin
Humoristique et philosophique, ce livre est une véritable bouffée de fraîcheur à l'heure où notre système de santé est plutôt mal en point. Des patientes impatientes veulent prendre une pause de leur ménopause. Elles ont pris rendez-vous avec le généreux Dr Vautmieux Henrire, un médecin exceptionnel qui les écoute et les aide à guérir. Son secret : dédramatiser les malaises causés par ce passage obligatoire et stimuler en elles leur propre pouvoir de guérison. Ce livre s'adresse aux femmes ménopausées ou en voie de le devenir, à leurs filles qui hériteront de cette soi-disant pause, ainsi qu'aux hommes qui veulent mieux comprendre la femme de leur vie afin de mieux l'aimer.

- Confidences d'un gynécologue... la suite / Gérard Salama, Nathalie Demarta
Un récit issu de la pratique gynécologique qui aborde les questions qui touchent plus particulièrement les femmes de 50 ans et plus : ménopause, sexualité, médicaments toujours plus performants. Des témoignages, des anecdotes, des conseils, des secrets, de l'humour aussi, autour des questions que les femmes n'osent pas poser.

- La ménopause au jour le jour : découvrez comment alléger vos symptômes / Réjean Savoie, Gemma A. Gallant
À l'approche de la cinquantaine, les femmes voient la ménopause frapper à leur porte : leur corps change, ainsi que la perception qu'elles ont d'elles-mêmes et de leur avenir relationnel. Doivent-elles s'accrocher à tout prix à la jeunesse, se résigner à avancer en âge ou investir dans leur santé pour bien vivre les 30 à 50 années qui suivent? Véritable guide du bien vieillir, ce livre les encourage à s'engager résolument dans cette troisième voie.


Quelques thérapies naturelles disponibles à la Bibliothèque municipale de Lyon :

- La ménopause / Dr. Georges Bader
Informations sur les symptômes et les risques majeurs de la ménopause ainsi que sur leur prise en charge. Des solutions naturelles sont proposées comme alternative au traitement hormonal substitutif dont les inconvénients sont soulignés.

- Ménopause, andropause : stratégies naturopathiques pour être en harmonie avec son âge / Daniel Kieffer
Les alternatives aux thérapies habituelles pour accompagner la ménopause et l'andropause : plantes, huiles essentielles, élixirs floraux, nutriments, etc. L'auteur aborde également les risques cardio-vasculaires, l'ostéoporose, les bouffées de chaleur ou encore la sécheresse cutanée. Il passe en revue les différents traitements hormonaux, les anxiolytiques, les antidépresseurs, la nutrition, etc.

- Maudites hormones : la vérité sur ces molécules qui gouvernent nos vies ! / Dr Ginni Mansberg
Documentaire concernant les effets des hormones sur l'organisme et les moyens d'y remédier.

- Ménopause et huiles essentielles / Danièle Festy
Présente les plantes et huiles essentielles efficaces pour le traitement des symptômes de la ménopause : bouffées de chaleur, fatigue, troubles de l'humeur, prise de poids, etc.

- La ménopause au naturel/ Serge Rafal
Les réponses aux questions que se posent les femmes au moment d'aborder leur ménopause. Phytothérapie, homéopathie, oligoéléments, vitamines et compléments alimentaires : pour chaque traitement naturel, l'auteur propose le mode d'emploi détaillé et quelques conseils d'hygiène de vie.

- Bien vivre sa ménopause : avec les médecines douces / Isabelle de Paillette, Dr Jean-Claude Houdret (empruntable à la Bibliothèque municipale de Lyon mais n'est plus disponible en librairie)
Des réponses simples et concrètes à toutes les manifestations qui accompagnent la ménopause : bouffées de chaleur, fatigue chronique, sommeil difficile, prise de poids, jambes lourdes, muscles atrophiés, perte de la libido, irritabilité, déprime passagère... Les bienfaits de l'homéopathie, de la phytothérapie, de l'oligothérapie et de l'aromathérapie pour lutter contre ces maux.


Bonne journée.

Réponse du Guichet du savoir

par gds_db, le 09/08/2018 à 08:48

Bonjour,

En complément de notre précédente réponse, un ouvrage recommandé par le département Sciences et Techniques de la bibliothèque de a Part Dieu : La sagesse de la ménopause, écrit par Christiane Northrup, un document de plus de 800 pages qui fait le tour de la question, considéré un peu comme une bible.
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