Question d'origine :
Bonsoir,
Bruxisme, peut être pas, mais contraction des mâchoires surement.
Très douloureux au réveil (Machoires et dents)
La nuit seulement, le port d'une gouttière difficile.
J'ai eu l'idée suivante:
Une petite ficelle fine (à rôti) de 20 cm. qui passe sous la langue et qui pend aux
commissures des lèvres.
Pour mon cas personnel ça marche, et depuis plus de 2 mois, au réveil plus aucune
douleur.
Même si cela parait farfelu, comment expliquer ce phénomène ???????
Merci pour une réponse éventuelle.
Cordialement.
Réponse du Guichet
bml_san
- Département : Médiathèque du Bachut Santé
Le 20/09/2011 à 15h52
« Le bruxisme est une parafonction manducatrice (mouvement inconscient sans but précis concernant l'appareil manducateur) soit par serrement soit par mouvement latéraux, nommé alors grincement de dents. Cette parafonction peut se manifester pendant la journée mais plus souvent durant le sommeil, il est alors généralement inconscient. »
« Deux types de bruxisme existent :
• le bruxisme centré (clenching en anglais) est un serrement dentaire sans mouvement latéral. Ce type de parafonction, silencieux, entraîne presque toujours des douleurs musculaires de l'ensemble des muscles manducateurs, des céphalées bitemporales en étau, des douleurs de nuque ou en chape de plomb sur les épaules, des nausées, des douleurs de l'oreille moyenne, une sensation d'instabilité, parfois des acouphènes;
• le bruxisme excentré (grinding en anglais) est, lui, moins pathogène car le desmodonte y est moins sensible: il s'agit de grincements de dents avec micromouvements latéraux de la mâchoire. Il est fréquent et physiologique durant l'enfance, où son rôle est l'usure des dents de lait. »
Source : article bruxisme sur l'encyclopédie participative en ligne Wikipedia
« Selon les recherches, la raison la plus probable qui cause le bruxisme est une mauvaise occlusion (alignement) des mâchoires du haut et du bas. Pour les gens qui souffrent de bruxisme la nuit, on pense qu’il y a de plus une contribution de problèmes de cycles sommeil.
Voici la plupart des causes soupçonnées de provoquer le bruxisme :
l’anxiété ou le stress;
une fermeture anormale des dents provoquée par des dents mal-alignées ou des dents absentes.»
« Dans la plupart des cas, lorsque le bruxisme est léger, aucun traitement n’est nécessaire. C’est lorsque le grincement devient sévère et qu’il cause des dommages ou de la douleur qu’il faut intervenir :
réduire le stress;
réduire les aliments contenant de la caféine, tels le café, le chocolat ou les boissons gazeuses;
éviter de mastiquer des objets qui ne sont pas des aliments, comme par exemple un crayon;
s'entraîner à ne pas grincer les dents lorsqu'on en est conscient, si ceci arrive durant le jour;
se relaxer les muscles de la mâchoire le soir, avant de se coucher, en appliquant un torchon humide et chaud contre la figure devant l'oreille;
si aucune de ces méthodes ne fonctionne, le dentiste peut confectionner une plaque occlusale pouvant être portée la nuit durant les épisodes de grincement de dents.»
Le port de votre ficelle aurait-il diminué votre stress ?
Source : article bruxisme sur le site studio dentaire
Sinon des exercices ciblés peuvent être proposés par des kinésithérapeutes afin d'empêcher que les dents ne serrent ; votre idée s'inspirerait-elle de ces procédés ?
A ce propos, voici un lien vers un site qui traite de la kinésithérapie de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM).
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