Question d'origine :
Je suis triste et je cherche un remède mais avant j'aimerai en connaitre les causes d’où ma question au combien questionnante, j’ai parcourus votre fabuleux site mais n’est pas trouver réponse a ma question, peut-être ai-je mal cherché aussi, bon je me lance.
Pourquoi étais-on triste, d’où vient se sentiment ?
Cordialement AmoundaKa !
Réponse du Guichet
bml_civ
- Département : Civilisation
Le 06/01/2006 à 13h53
Votre question par contre, n’est pas triste... mais loin des hypothèses qui ont déchaîné les appétits descriptifs et classificatoires des médecins et psychiatres et qui nous entraîneraient dans un parcours inépuisable, de la mélancolie à la psychose maniaco-dépressive, nous allons prendre un point de vue strictement cognitiviste, celui d’André Damasio.
La tristesse, une émotion ou un sentiment ?
« Dans le langage courant, les deux mots sont le plus souvent pris comme des synonymes, ce qui montre l’étroite connexion qui unit émotions et sentiments… Selon moi, une émotion est un ensemble de réactions corporelles (certaines sont très complexes) face à certains stimulus. Dès que nous avons peur, le rythme cardiaque accélère, la bouche devient sèche, la peau pâlit, les muscles se contractent. De telles réactions sont automatiques et inconscientes. Abordons maintenant les sentiments : ils naissent lorsque nous prenons conscience de ces « émotions » corporelles, lorsque ces dernières sont transférées dans certaines zones du cerveau où elles sont codées sous forme d’une activité neuronale. Dans l’exemple évoqué, les modifications physiologiques nous font ressentir un sentiment de peur…
Les sentiments émergent ainsi à la lecture de cartes où sont répertoriés les changements émotionnels :
Une fois que le sentiment a été enregistré, il peut être ravivé « de l’intérieur », dans une certaine mesure sans l’intervention du corps. En vous remémorant une soirée agréable, il vous arrivera d’accéder au souvenir de cet instant et de retrouver l’émotion que vous avez alors ressentie… Songez à un événement triste avec suffisamment d’intensité : les larmes vous monteront aux yeux… »
cf A. Damasio in Cerveau & Psycho n° 6 de juin-août 2004
Vous pourrez vous entraîner à être joyeux en poursuivant cette interrogation avec la consultation des ouvrages suivants :
* Les ouvrages d’Antonio Damasio
* Neurobiologie de la personnalité de Joseph Ledoux
* Cerveau & psycho
Ces deux pages sur internet, extraites du Guide des émotions vous permettront de faire la différence entre tristesse et dépression :
La Tristesse
La Dépression
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